Body-Fit ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das durch abwechslungsreiche Übungskombinationen den ganzen Körper trainiert. Inhalte der Übungsstunden sind Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po, Rückenstärkung und Übungen zur Verbesserung der Koordination durch Step-Aerobic und Beweglichkeit sowie Dehn- und Entspannungstechniken.
Termin
Mittwochs von 18.15 - 19.15 Uhr im Vereinsheim TG Nieder-Roden, Breitwiesenring
Dauer
15 Übungseinheiten ä 60 Minuten
(Start: 16.02.2011 - letzte Übungsstunde: 08.06.2011)
Trainerin
Kerstin Ertl
Aerobic-lnstructor A-Lizenz, Fachtrainerin für Wirbelsäulengymnastik, Step-Master Diplom, Pilates Trainerin
Gebühr
Vereinsmitglieder 15,00 € (Zuzahlung)
Nichtmitglieder 60,00 €
Die Anmeldung gibt es hier