Die Faszien haben eine große Bedeutung für die Rückengesundheit. Durch massierendes Rollen mit der Pilatesrolle von Kopf bis Fuß können Muskelverspannungen gelöst werden, die Durchblutung gesteigert und die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur sowie des Bindegewebes verbessert werden.
Ab 7. September startet das „Rücken-Faszientraining“ wieder bei der Turngemeinde Nieder-Roden. Immer donnerstags in der Zeit von 20 bis 21.30 Uhr können im Vereinsheim am Breitwiesenring die für den Rücken relevanten Muskelgruppen, also die tiefen, stabilisierenden Schichten im Rumpf, die Haltemuskulatur sowie die globale Bewegungsmuskulatur trainiert werden. Gleichzeitig sorgen die Übungen aber auch für die Stimulation und den Aufbau der Faszien.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich, dies gilt auch für alle weiteren Kursangebote der Turngemeinde. Infos zum Kursangebot der Turngemeinde gibt es HIER