Ab Dienstag, den 06.09.2016 2016 bietet die Turngemeinde mit Hatha Yoga einen neuen Kurs an. Von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr kann man unter der sachkundigen Leitung der erfahrenen Yoga-Lehrerin Christine Zaschel im Vereinsheim am Breitwiesenring mit Yoga das Wohlbefinden fördern.
Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit. In diesem Kurs werden traditionelle östliche Elemente des Hatha-Yogas mit dem Bewegungssystem aus dem Westen verbunden. Mit Hilfe von Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Tiefenentspannung) werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Gleichzeitig ist Yoga eine fabelhafte Möglichkeit, seinen Körper zu dehnen, zu strecken und zu stärken, so dass man mit neu gewonnener Vitalität den Alltag meistern kann.
Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Termin:
Dienstags
10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Vereinsheim der Turngemeinde, Breitwiesenring Nieder-Roden
Dauer:
6 Übungseinheiten à 75 Minuten
Termine:
06.09.2016
13.09.2016
20.09.2016
27.09.2016
04.10.2016
11.10.2016
Trainerin:
Christine Zaschel
WAY Yoga-Lehrerin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
Bitte Mitbringen:
Yoga-/ oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eventuell eine warme Decke und Socken für die Ruhephase!
Kursgebühr:
Vereinsmitglieder 12,00 € (Zuzahlung)
Nichtmitglieder 30,00 €