Freizeitsportgruppe der TG Nieder-Roden
Jeden Montag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr trifft sich die Männergruppe Ü60 im Pfarrheim der katholischen Kirche, um gemeinsam Gymnastik zu machen. Die Sportstunde wird angeleitet von Julia Schmidt, einer aktiven Sportlehrerin. Das Programm wird sehr abwechslungsreich gestaltet. Es beginnt mit wöchentlich variierenden Aufwärmübungen. Danach werden in der Standgymnastik systematisch verschiedene Muskelbereiche mobilisiert und gedehnt. Nicht vergessen werden Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, um diese wichtigen Fähigkeiten auch im Alter zu stärken. Abschließend folgen Übungen auf der Matte mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Während der Stunde werden meist verschiedene kleine Sportgeräte eingesetzt. Zur Nachbetrachtung trifft sich die Gruppe gerne in einem Lokal.
Die Freizeitsportlergruppe besteht seit mehr als 40 Jahren. Die Altersstruktur der Freizeitsportler beginnt derzeit bei 60 Jahren.
Sportabzeichen:
In den Sommermonaten werden Training und die Abnahme des Sportabzeichens des DOSB angeboten. Geleitet wird dieses Training von Julia Schmidt. Nach Absprache wird 1-2 mal pro Monat abends ein Termin auf dem Sportplatz an der Wiesbadener Straße abgehalten.
Kontakt: Dr. Wilhelm Senske
Tel: 06106-74449
e-mail: wilhelm.senske@tgniederroden.de