Neuigkeiten

Mit zwei neuen Fitnesskursen erweitert die Turngemeinde ihr bereits bestehendes Angebot.

Los geht es ab Freitag, 28. August, immer freitags in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr mit "Functional Training" in der Gymnastikhalle der
Gartenstadtschule. Beim "Functional Training" findet das Workout vor allem mit dem eigenen Körpergewicht statt. Es werden meist komplexe Übungen durchgeführt, die den ganzen Körper trainieren und diesen sowohl für den Wettkampf als auch im Alltag belastbarer machen. Muskelverletzungen kann aktiv vorgebeugt und die allgemeine Fitness verbessert werden.

Für 15 Übungseinheiten à 60 Minuten zahlen Vereinsmitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder zahlen 75 Euro. Zur Anmeldung geht es HIER


Ab Freitag, 11. September, startet das "Rücken-Faszientraining" in der Zeit von 17.00 bis 18.30 Uhr im TG-Vereinsheim am Breitwiesenring.  Dabei werden die tiefen, stabilisierenden Muskelgruppen im Rumpf, die Haltemuskulatur sowie die globale Bewegungsmuskulatur trainiert. Gleichzeitig sorgen die Übungen aber auch für die Stimulation und den Aufbau der Faszien. Durch massierendes Rollen mit der Pilatesrolle können Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung gesteigert und die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur sowie des Bindegewebes verbessert werden.

Für 10 Übungseinheiten (8x 90 Minuten, 2x 60 Minuten) zahlen Vereinsmitglieder 28 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro. Zur Anmeldung geht es HIER

 

Am Sonntag den 16.08.2015 trafen sich 15 Wanderfreunde der TG unbeeindruckt vom Dauerregen zu einer Wanderung im vorderen Spessart. Von Kälberau ging es bergauf zum Hahnenkamm und diesem entlang bis zum Ludwigsturm.

Der Regen hat die gute Stimmung nicht trüben können und so wanderte die Gruppe bergab nach Alzenau vorbei an der schön gelegenen Burg Alzenau, wo das beiliegende Gruppenfoto entstand. Weiter auf dem Wallfahrtsweg und entlang der Kahl ging es zurück zum Ausgangspunkt. Die Wanderfreunde kehrten zur Schlussrast in den Landgasthof zum Grünen Baum ein und ließen bei Speis' und Trank und guter Stimmung die Wanderung ausklingen.

Die nächste Monatswanderung der Wandergruppe steht an:

Treffpunkt ist  am Sonntag, dem 16.08.2015

um 09:00 Uhr am Parkplatz beim Netto-Markt an der Frankfurter Str. in Nieder Roden.

Der Weg führt auf den Kulturweg Alzenau 2 mit Startpunkt in Kälberau. Nach dem Aufstieg zum Hahnenkamm kann die berühmte Aussicht vom Ludwigsturm genossen werden.
Danach folgt der Abstieg in Richtung Alzenau vorbei an der erdgeschichtlich interessanten Lehmgrube Zeller. Weiter geht es durch die Stadt und vorbei an der Burg Alzenau zum Wallfahrtsweg in Richtung Kälberau. Hier kann die Wallfahrtskirche Maria zum rauhen Wind besichtigt werden, eine interessante Mischung von alt und modern. Am Ausgangspunkt angekommen wird in das Gasthaus „Zum Grünen Baum“ in der Michelbacher Str. 21 in Kälberau eingekehrt.

Die Wanderstrecke beträgt ca. 10 km, ca. 320 m Höhenmeter und hat etwa eine Dauer von 3 Stunden. Rucksackverpflegung ist vorzusehen.

Telefon für Anmeldung, Nach – und Rückfragen:

Paul Michel
06106 / 6397705

Am Sonntag, den 19. Juli traf sich die neu formierte Wandergruppe der TG Nieder-Roden zur ersten Wanderung. Start und Ziel für eine ca 10 km lange Runde waren in Hoechst- Hummetroth. Zum Glück blieb das Wetter weitgehend trocken, sodass nur die Feuchtigkeit von den Anstrengungen bei den Anstiegen zu ertragen war. Die Tour führte teilweise über offenes Gelände mit schönen Fernblicken oder durch angenehm kühle Wälder. Nach dem gemeinsamen Mittagessen bildete den Abschluss eine Führung in der römischen Villa Haselburg, die sehr engagiert und kenntnisreich die Geschichte und das Leben der Römer im Odenwald darstellte.

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